~ kEncing mAnis

OMG ! tkotnyer dengar pkataan tu ..

~ KENCING MANIS a.k.a DIABETES~

bahaya beb .. bleh bwk maut

ade yang kne p0tong kaki la pela .. perghh xsggup nk dgor .., menggerunkan .

if korang nk tau
( diabetes ni adalah penyebab kematian yang ke-6 dan b0leh mybabkan kompilasi kegagalan buah pinggang , buta & kerosakkan saraf ) cik ungu nk kongsi sikit la yep tips pemakanan.. xbnyk p0n .. 

TIPS MAKANAN UNTUK PESAKIT KENCING MANIS :

c0ntoh makanan yang perlu dihadkan

Nasi

Bijirin

Biskut

Pasta

Susu

Kekacang

Semua jenis mee

Jagung 

Serbuk Coklat

Buah-buahan / jus

Semua jenis ubi

contoh makanan yg perlu di elakkan

gula pasir

gula merah

gula melaka

gula batu

gula-gula

sirap

halwa

madu lebah

minuman ringan

jem

jeruk

dan semua makanan yang bersalut gula

TO : MR SHAIFUL ASHRAF & FAMILY

semoga yang terjadi ade hikmahnye .. s0 lps ni jge pmkanan ye ! 

hope ayah awk cepat sembuh wlpn 

tpakse jalani khdupan dgn hanya sebelah kaki saje ...

BOooring !

Aiiiyopp . !

b0ring siot arh .. hahaha kaw ade ?

xtau nk wtpe la...tdo mkn , tdo mkn , tdo mkn ,

( mane x nek bdn lau cm tu ) hahaha

 ~ nk MSG p0n .. xde sape nk ajk msg inchik SHAIFUL pnya nset ba3 l0w la .. ate xbleh nk cas ktenye ..

~nk tgk tb ... urmm sume citer xbez kot ..

~ nk bkak FACEBOOK .. urmm line tenet sl0w la .. dh biz quota n xbyar .. kikiki

~nk KELUAR JEJALAN ... urmm smlm dh kuar agp0n skunk niy bf xde kt cni ,, mbe p0n xde .. hahaha

~ nk g JOG .. hahahaha xlrt kot mls p0n ade.. bhaahhaa >,<

JAWAPANNYER ~ kite sambung td0 .. hahahahha  bkn slalu kot .. =)